身为消防烈士之子的张梦一(徐洪浩 饰)，继承父亲的遗志，成为了滨江首支特勤中队的中队长。张梦一与童年邻居江涛(杨舒 饰)萍水相逢，江涛作为基层中队第一名女性指导员，却遭遇了张梦一的“花式排挤”。在面对富二代叛逆小子富强(赵荀 饰)和农村少年牛奋进(侯杰 饰)等队中出身迥异、性格鲜明的各色新兵时，两人更因带兵理念的分歧而爆发激烈的冲突。与此同时，张梦一与富强同父异母的姐姐叶璐(张慧 饰)之间的恋情，在经历短暂的蜜月期后，陷入了取舍两难的境地。当父辈牺牲的真相在张梦一的心中渐渐显露时，他终于放下了既往的私见与江涛携手，率领特勤中队这群青春热血的消防战士抵抗着灾难的侵袭，他们始终不忘初心，用各自的血泪、真诚和情谊在天地之间写出了一个个铿锵有力的“人”字。
